NIGHT RUN EM SANTA CRUZ DIA 14 DE AGOSTO PELAS 21H15

NIGHT RUN, Caminhada ou Corrida, dia 14 de agosto quarta feira pelas 21h15

Ponto de encontro: Azenha de Santa Cruz

Convida-se a população a exercitar-se e a usufruir da praia de Santa Cruz às quartas-feiras à noite.

Os participantes poderão escolher um dos cinco grupos:

– Caminhada de 5 kms;
– Caminhada de 6 Kms;
– Iniciação à corrida: 7/8 kms (transição da caminhada para a corrida)
– Corrida de 9 a 10 kms;
– Corrida de 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.

A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia.

Atividade Gratuita

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