NIGHT RUN, Caminhada ou Corrida, dia 14 de agosto quarta feira pelas 21h15
Ponto de encontro: Azenha de Santa Cruz
Convida-se a população a exercitar-se e a usufruir da praia de Santa Cruz às quartas-feiras à noite.
Os participantes poderão escolher um dos cinco grupos:
– Caminhada de 5 kms;
– Caminhada de 6 Kms;
– Iniciação à corrida: 7/8 kms (transição da caminhada para a corrida)
– Corrida de 9 a 10 kms;
– Corrida de 11 kms.
Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.
Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.
A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia.
Atividade Gratuita
