NIGHT RUN DIA 21 AGOSTO EM SANTA CRUZ , PARTICIPE

O ponto de encontro é a Azenha de Santa Cruz, pelas 21h15.

Quem quiser participar, poderá escolher um dos cinco grupos:
– Caminhada de 5 kms;
– Caminhada de 6 Kms;
– Iniciação à corrida: 7/8 kms (transição da caminhada para a corrida)
– Corrida de 9 a 10 kms;
– Corrida de 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados.

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