TORRES VEDRAS NIGHT RUN
Caminhada ou Corrida
Dia 10 de julho, quarta feira às 21h15
Torres Vedras Night Run
Local de encontro: Praça Machado Santos, Torres Vedras
Os participantes poderão escolher um dos cinco grupos:
– Caminhada de 5 kms;
– Caminhada de 6 Kms;
– Iniciação à corrida: 7/8 kms (transição da caminhada para a corrida)
– Corrida de 9 a 10 kms;
– Corrida de 11 kms.
Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.
A atividade tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras com a passagem por locais emblemáticos da cidade.
A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia.
