Para alguns não é a fruta mais saborosa, mas o kiwi, segundo a gastroenterologista Saliha Mahmood- Ahmed, tem muitos benefícios para os intestinos.
No programa “This Morning” da ITV, a médica sugere o consumo de dois kiwis diariamente, indicando que “ajudam realmente a aliviar a obstipação”, citada Pelo Notícias ao Minuto.
Isto porque o kiwi é rico me fibras, e “são nutrientes esquecidos”, indicou Mahmood- Ahmed, citada pelo Notícias ao Minuto.
A especialista aponta que, por dia, devem ser ingeridas, no mínimo, 30 gramas de fibra, sendo que “a maioria das pessoas consome apenas 10 a 15 gramas por dia”, citada pelo Notícias ao Minuto.